Bate-Papo
Roda de conversa aborda equilíbrio entre estudos, trabalho e saúde mental
Estudantes do curso de Administração do IFSULDEMINAS – Campus Machado participaram, na quarta-feira (11), de uma roda de conversa sobre os desafios de conciliar vida acadêmica, estágio, trabalho e saúde mental. O encontro reuniu profissionais das áreas de psicologia, Direito e Administração no Salão Sociocultural e teve como foco promover reflexão e troca de experiências sobre equilíbrio e bem-estar.
A atividade foi coordenada pela professora Dayanny Lopes, com apoio do grupo de estudos Observatório de Mercadologia e Inovação (OMI). A mediação ficou a cargo da estudante Paola Andrade. Participaram da roda a pesquisadora Miriã Figueiredo Luz Torquato, a professora Michele Martins Silva Ribeiro, o professor Guilherme Gonçalves Alcântara e a psicóloga Isabela Dias Gambi.
Durante o debate, foram abordados temas como sobrecarga de atividades, limites profissionais e impactos na saúde mental. A pesquisadora Miriã destacou o aumento de casos de burnout no ambiente de trabalho e alertou para comportamentos associados ao excesso de dedicação, que podem levar ao esgotamento.
A professora Michele Ribeiro enfatizou a necessidade de equilíbrio entre vida acadêmica, social e profissional, além da importância
do autoconhecimento para evitar sobrecarga. Também chamou atenção para contextos em que estagiários assumem demandas excessivas, o que pode comprometer seu desenvolvimento.
Aspectos legais do estágio também foram discutidos. O professor Guilherme Alcântara explicou que a Lei nº 11.788/2008 estabelece o estágio como ato educativo supervisionado e limita a jornada a seis horas diárias e 30 semanais para estudantes do ensino superior, médio e técnico, sem previsão de horas extras.
A psicóloga Isabela Gambi abordou estratégias para manutenção da saúde mental, destacando a importância de evitar cobranças excessivas e buscar equilíbrio nas atividades. Segundo ela, a busca por perfeição pode contribuir para o desgaste emocional.
Para a profissional, a participação no encontro também foi uma oportunidade de troca. “Adorei compartilhar meu conhecimento e poder ouvir também os outros profissionais com a perspectiva deles. Foi muito bacana e pude levar diversos questionamentos comigo. Agradeço imensamente pelo convite e pela confiança em meu trabalho”, afirmou.
Texto e fotos: Ascom/ IFSULDEMINAS - Campus Machado
